Η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει και παραδοσιακά την ημέρα αυτή οι περισσότεροι συνηθίζουμε να την τιμούμε δεόντως καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες κρέατος. Τα τελευταία χρόνια, λόγω της οικονομικής κρίσης που βιώνουμε, οι έξοδοι σε ταβέρνες και εστιατόρια έχουν περιοριστεί αρκετά και πολλοί είναι… Continue Reading
Εάν ανησυχείτε για το βάρος σας, θα πρέπει να γνωρίζεται ότι δίνοντας περισσότερη προσοχή στο τι τρώτε, θα μπορούσε να σας αποτρέψει από την υπερκατανάλωση φαγητού. Φαίνεται, ότι όταν κάποιος κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα – πχ τρώει ενώ παρακολουθεί τηλεόραση… Continue Reading
Οι δουλειές του σπιτιού τελείωσαν, έχετε βάλει τα παιδιά για ύπνο και ετοιμάζεστε για λίγες στιγμές χαλάρωσης, ίσως με μια αγαπημένη ταινία. Τότε σας χτυπάει την πόρτα εκείνη η έντονη επιθυμία για τροφή. Σοκολάτα (ή o,τι άλλο λαχταρήσατε)! Έχει σημασία,… Continue Reading
Στις μέρες μας και εξαιτίας των απαιτήσεων της καθημερινότητας μας, το να χάσουμε αλλά και να διατηρήσουμε τα κιλά μας στο επίπεδο που επιθυμούμε φαντάζει δύσκολο, αν όχι ακατόρθωτο. Πολλοί από εμάς σίγουρα το έχουν προσπαθήσει πολλές φορές και έχουν… Continue Reading
Δαμάστε τις έντονες επιθυμίες για φαγητό με αυτές τις τεχνικές… 1. Μασήστε Τσίχλα Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που μασούσαν τσίχλα για μία ώρα το πρωί κατανάλωναν 67 θερμίδες λιγότερες στο μεσημεριανό τους και δεν τσιμπολογούσαν το απόγευμα.… Continue Reading