Η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει… Τι θα μαγειρέψουμε;;;

Τσικνοπέμπτη φαγητά

Η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει και παραδοσιακά την ημέρα αυτή οι περισσότεροι συνηθίζουμε να την τιμούμε δεόντως καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες κρέατος. Τα τελευταία χρόνια, λόγω της οικονομικής κρίσης που βιώνουμε, οι έξοδοι σε ταβέρνες και εστιατόρια έχουν περιοριστεί αρκετά και πολλοί είναι… Continue Reading

Αβοκάντο: Η παρεξηγημένη σούπερ τροφή με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας!

αβοκαντο σαλάτα

Οι περισσότεροι θεωρούν το αβοκάντο παχυντικό λόγω της βουτυρώδους υφής του. Στην πραγματικότητα, η πλούσια περιεκτικότητά του σε καλά λιπαρά, το καθιστά ως μία από τις πιο υγιεινές τροφές του φυτικού βασιλείου!   Το αβοκάντο είναι πηγή υγείας και ομορφιάς.… Continue Reading

5 συνταγές με κινόα

quinoa sintages

Η κινόα αποτελεί ένα τρόφιμο που τελευταία χρησιμοποιείται ευρέως στην κουζίνα. Είναι ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στην γλουτένη. Πρακτικά, είναι σπόρος, προέρχεται από το φυτό Κινόα. Περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες από ότι το σιτάρι καθώς και πολλά θρεπτικά συστατικά όπως… Continue Reading

Δείξτε όμορφη βελτιώνοντας τη διατροφή σας

kali diatrofi igeia - Δείξτε όμορφη βελτιώνοντας τη διατροφή σας

Το είδος της διατροφής που ακολουθούμε παίζει βασικό ρόλο σε πολλές πτυχές της ζωής μας όπως η σωματική υγεία καθώς και η ψυχική. Μάλιστα, βελτιώνει την εικόνα μας καθώς με τη σωστή διατροφή δείχνουμε πιο όμορφες. Ας δούμε λοιπόν ποιες… Continue Reading

4+1 τρόφιμα που θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο νέες

super foods

Η γήρανση είναι μία διαδικασία την οποία δεν μπορούμε να εμποδίσουμε. Ο χρόνος δεν μπορεί να γυρίσει πίσω και επομένως τα σημάδια που μας αφήνει δεν μπορούν να εξαφανιστούν. Μπορούν όμως να μειωθούν. Και αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μικρές… Continue Reading