Οι περισσότεροι θεωρούν το αβοκάντο παχυντικό λόγω της βουτυρώδους υφής του. Στην πραγματικότητα, η πλούσια περιεκτικότητά του σε καλά λιπαρά, το καθιστά ως μία από τις πιο υγιεινές τροφές του φυτικού βασιλείου! Το αβοκάντο είναι πηγή υγείας και ομορφιάς.… Continue Reading
Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τη διατροφή και ο λόγος είναι απλός : η διατροφή αφορά όλους!! Σήμερα οι πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή προέρχονται από παντού!! Δυστυχώς πολλές φορές η αναπαραγωγή των πληροφοριών αυτών είναι λανθασμένη όποτε προκύπτουν οι… Continue Reading
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι πρέπει να «κόβουν» το λίπος. Αλλά ξέρουν ότι είναι πιο σημαντικό να αντικαθιστούν το κακό λίπος με το καλό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πως. Έχει δοθεί το λανθασμένο μήνυμα ότι όλα τα λίπη κάνουν… Continue Reading