Όπως όλοι γνωρίζετε η παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος. Πιο κάτω παρατίθενται ορισμένοι από αυτούς, οι οποίοι μπορεί να οδηγήσουν τους ανθρώπους στην αύξηση του σωματικού τους βάρους. Κατανάλωση τροφίμων μηχανικά Πολλοί άνθρωποι, τις περισσότερες φορές τρώνε μηχανικά και χωρίς… Continue Reading
Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος, μπράβο σας! Έχετε αρχίσει το τελευταίο διάστημα να τρώτε υγιεινά και να κάνετε συστηματική άσκηση στην προσπάθειά σας να πετύχετε τους στόχους σας. Αλλά για κάποιον λόγο, η ζυγαριά αρνείται πεισματικά να κατέβει όσο… Continue Reading
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι πρέπει να «κόβουν» το λίπος. Αλλά ξέρουν ότι είναι πιο σημαντικό να αντικαθιστούν το κακό λίπος με το καλό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πως. Έχει δοθεί το λανθασμένο μήνυμα ότι όλα τα λίπη κάνουν… Continue Reading