4 αλλαγές για να χάσεις βάρος ως το καλοκαίρι!

xaso kila mexri to kalokairi - 4 αλλαγές για να χάσεις βάρος ως το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι έχουμε αρχίσει και ανησυχούμε για την εμφάνιση μας και αν θα είναι αρκετά καλή ώστε να βγούμε στη παραλία. Πως μπορούμε λοιπόν να το πετύχουμε αυτό χωρίς να κουραστούμε ιδιαίτερα; Το να χάσεις βάρος είναι… Continue Reading

Γνωρίζοντας τα…καλά, τα κακά και τα χειρότερα λίπη

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι πρέπει να «κόβουν» το λίπος. Αλλά ξέρουν ότι είναι πιο σημαντικό να αντικαθιστούν το κακό λίπος με το καλό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πως. Έχει δοθεί το λανθασμένο μήνυμα ότι όλα τα λίπη κάνουν… Continue Reading