ακατάσχετη κατανάλωση φαγητού

Εάν ανησυχείτε για το βάρος σας, θα πρέπει να γνωρίζεται ότι δίνοντας περισσότερη προσοχή στο τι τρώτε, θα μπορούσε να σας αποτρέψει από την υπερκατανάλωση φαγητού. Φαίνεται, ότι όταν κάποιος κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα – πχ τρώει ενώ παρακολουθεί τηλεόραση… Continue Reading →

Έχουμε μάθει να συνδέουμε τις χαρές μας και τις λύπες μας με φαγητό. Θυμάμαι πολλά χαρακτηριστικά παραδείγματα πελατών μου να αναφέρουν «Γελάω τρώω κλαίω πάλι τρώω»! Οι κοινωνικές συναναστροφές συνήθως συνοδεύονται από γεύμα σε ταβέρνα ή στο σπίτι… Όμως και… Continue Reading →