Τα θρεπτικά συστατικά είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα και είναι απαραίτητα για τη ζωή. Η διατροφή αποτελείται από τα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ταξινομούνται σε 7 βασικές κατηγορίες: πρωτεΐνες υδατάνθρακες Παρέχουν ενέργεια λιπίδια βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία… Continue Reading
Είναι στην ανθρώπινη φύση να λαχταράμε που και που ένα νόστιμο και ζουμερό burger γεμάτο με τα αγαπημένα υλικά του καθενός. Αλλά όσο και να μην μας αρέσει, στην πραγματικότητα το burger είναι ένα εργοστάσιο θερμίδων με υψηλό περιεχόμενο σε… Continue Reading
Το αποθηκευμένο στην περιοχή της κοιλιακής χώρας λίπος δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά αποτελεί παράγοντα κινδύνου για σοβαρές ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το έμφραγμα και ο σακχαρώδης διαβήτης. Πέρα από την εφαρμογή ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής που θα προτείνει… Continue Reading