Πως να χάσετε λίπος και να κερδίσετε ταυτόχρονα μυϊκή μάζα!

fitspo - Πως να χάσετε λίπος και να κερδίσετε ταυτόχρονα μυϊκή μάζα!

Η απάντηση στο ερώτημα αυτό εξαρτάται πραγματικά από τους στόχους σας.  Για τα άτομα που αθλούνται πολύ ή για αυτούς που ασχολούνται με το bodybulding και έχουν ως στόχο να αυξήσουν κατά πολύ τον μυϊκό τους ιστό και ταυτόχρονα να χάσουν αρκετή ποσότητα… Continue Reading

Γυμναστική & Υγεία

gimnastiki - Γυμναστική & Υγεία

  Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι; Για να καίω θερμίδες και να χάσω βάρος ή και να σταθεροποιήσω το βάρος μου Για να έχω περισσότερη ενέργεια Για να μειώσω το λίπος μου και να αυξήσω τη μυϊκή μάζα μου Για να… Continue Reading