Η σοκολάτα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπητά τρόφιμα μικρών και μεγάλων. Η σοκολάτα με επιστημονικό όνομα «θεόβρωμα κακάο» ή η τροφή των θεών υπάρχει σε κάθε διαιτολόγιο και αποτελεί βασικό συστατικό διαφόρων τροφίμων και συνταγών. Καταναλώνεται σε στερεή μορφή,… Continue Reading
Οι πιο σπουδαίοι κανόνες για να φάμε αντικαρκινικά περιλαμβάνουν την λήψη τουλάχιστον σε πέντε μερίδες την ημέρα φρούτων και λαχανικών κατά προτίμηση βιολογικών. Επίσης περιλαμβάνουν την αποφυγή του κρέατος και την επιλογή αντ’αυτού ψαριών ή προϊόντων σόγιας. Προτείνεται επίσης μείωση… Continue Reading
Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι; Για να καίω θερμίδες και να χάσω βάρος ή και να σταθεροποιήσω το βάρος μου Για να έχω περισσότερη ενέργεια Για να μειώσω το λίπος μου και να αυξήσω τη μυϊκή μάζα μου Για να… Continue Reading