Ανασυγκρότηση τώρα για να φύγουν όλα τα περιττά κιλά!

ΑΝΑΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗ ΤΩΡΑ για να φύγουν όλα τα περιττά κιλά…!

• Η μαγική λέξη είναι: ανασυγκρότηση τώρα… για να φύγουν ΟOOΛΑ τα περιττά κιλά που σας βασανίζουν εδώ και πολύ καιρό…!
• Το μυστικό εδώ είναι να μην αφήνετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα, γιατί το αύριο ίσως να είναι πια πολύ αργά…!
• Το ζητούμενο εδώ είναι να έχετε στόχους, γιατί είναι αδύνατο να νικήσετε σε έναν αγώνα αντοχής αν δεν γνωρίζετε τον τερματισμό…
• Αρχίστε δίαιτα έστω και σήμερα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, μην αφήνετε την ευκαιρία να χαθεί, βοηθήστε το σώμα σας να πάρει ανάσες και αλλάξτε 1-2 νούμερα στα ρούχα πριν έρθουν οι αποκαλύψεις…
• Αρχίστε με τα βασικά…, πιείτε νερό πολύ, μειώστε παντού τα λίπη και ακολουθήστε τον ρυθμό της δίαιτας, χωρίς να κάνετε αλλαγές.
• Να τρώτε το πρωινό σας πριν από τις 09:00 και 2-3 ώρες μετά να τρώτε κάτι… ( φρούτο ).
• Το μεσημεριανό σας να το τρώτε πάντα πριν από τις 15:00 και 3 ώρες μετά να τρώτε κάτι… ( φρούτο, γιαουρτάκι, χυμό πορτοκάλι ).
• Το βράδυ προσέξτε πιο πολύ… , είναι το πιο επικίνδυνο γεύμα της ημέρας.
• Τέλος να είναι το αδυνάτισμα σας η βασική προτεραιότητα σας, να το έχετε παντού και πάντα μέσα στο μυαλό σας και να το δείχνετε… Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το να αισθάνεστε δημιουργός του σώματος σας και της εμφάνισης σας…

Ζιώγας Ιωάννης
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Διαιτολoγικό γραφείο στο Χαλάνδρι
Ηρώδου Αττικού 2 , 1ος όροφος
Κλείστε ραντεβού: 2106815043 , 6945877653
Email:info@odiaitologosou.gr
Site: www.odiaitologosou.gr