τέλειο σώμα

Γυμναστική και διατροφή, σύμμαχοι για τέλειο σώμα

Μυρτω Παπαδοπουλου

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως χρειάζεται σκληρή και παρατεταμένη άσκηση αν θέλουν να χάσουν βάρος και να έχουν καλή υγεία. Κανένα από τα δύο δεν είναι σωστό. Χωρίς αλλαγή στη διατροφή, το βάρος που χάνει κανείς από την άσκηση είναι λίγο.… Continue Reading →

2+1 στρατηγικές για να αγαπήσετε το σώμα σας σήμερα!

Μυρτω Παπαδοπουλου
mirror - 2+1 στρατηγικές για να αγαπήσετε το σώμα σας σήμερα!

Ας το παραδεχτούμε! Η πίεση για ένα τέλειο σώμα είναι τεράστια στην κοινωνία μας. Η ψηφιακή επεξεργασία των φωτογραφιών των λεπτών σαν ραβδί μοντέλων μας βομβαρδίζουν καθημερινά και προωθούν μια συγκεκριμένη εικόνα ως “ιδανικό πρότυπο” ομορφιάς. Το πρόβλημα είναι ότι… Continue Reading →