Αποκριές και Διατροφή: Ότι πρέπει να προσέξουμε

Οι Αποκριές πατροπαράδοτα αποτελούν λίγες μέρες το χρόνο που το ρίχνουμε έξω και ξεδίνουμε. Το φαγητό, τα γλυκά και το αλκοόλ ρέουν άφθονα και αυτό επηρεάζει κατά πολύ την υγεία και τα κιλά μας. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να… Continue Reading

7 tips για να κάνετε υγιεινές διατροφικές επιλογές όταν τρώτε έξω

Είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε μία σωστή – υγιεινή διατροφή όταν μαγειρεύετε εσείς  οι ίδιοι τα γεύματά σας στην κουζίνα σας,  καθώς έτσι  έχετε τον πλήρη έλεγχο στο μενού σας, τα συστατικά που θα χρησιμοποιήσετε και  τρόπο ετοιμασίας των … Continue Reading