Φαίνεται ότι το φύλο, η ηλικία και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν τον μεταβολικό ρυθμό του ανθρώπου. Οι πρώτοι δύο παράγοντες, όπως είναι φυσικό δεν μπορούν να μεταβληθούν. Από το 25ο έτος της ηλικίας ο μεταβολικός ρυθμός παρουσιάζει ετήσια μείωση κατά… Continue Reading
Κοιτάω το μπουκαλάκι με το νερό..Το ξανακοιτάω.. Κι αυτή η ιστορία επαναλαμβάνεται πολλές φορές μέσα στη μέρα. Ιστορία μου αμαρτία μου, γιατί αν ήταν μια φορά δύσκολο να πίνω νερό το καλοκαίρι τώρα το χειμώνα είναι 10 φορές δυσκολότερο. Ή… Continue Reading
Μάθετε πώς το να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μπορεί να είναι πιο απλό από ότι εσείς νομίζετε. Αρκούν μόνο μερικές στρατηγικές και tips για να μπορείτε να επιτύχετε το στόχο σας, όποιος και εάν είναι αυτός. Με τις… Continue Reading