Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην εμμηνόπαυση;

Οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών αλλάζουν με την ηλικία – κυρίως κατά είσοδο της στην εμμηνόπαυση και μετά. Απαιτούνται λιγότερες θερμίδες, επομένως τα περισσότερα τρόφιμα που καταναλώνονται θα πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Οι γυναίκες που βρίσκονται στη… Continue Reading