Έξυπνα σνακ για σωστή διατροφή!

Τα μικρά ή ενδιάμεσα γεύματα παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας. Η θρεπτική αλλά και η θερμιδική τους αξία μπορούν να καθορίσουμε την ποιότητα της διατροφής μας, αλλά και το νούμερο των κιλών μας. Πολλοί από εμάς προβληματιζόμαστε στο… Continue Reading

5 τρόποι για να χάσετε τα κιλά σας και να μην τα ξαναπάρετε

lose weight no fad diet fcp - 5 τρόποι για να χάσετε τα κιλά σας και να μην τα ξαναπάρετε

Μάθετε πώς  το να χάσετε τα κιλά που σας βασανίζουν μπορεί να είναι πιο απλό από ότι εσείς νομίζετε.  Αρκούν μόνο μερικές στρατηγικές και tips για να μπορείτε να επιτύχετε το στόχο σας, όποιος και εάν είναι αυτός. Με  τις… Continue Reading