Και θα πω το νερό νεράκι!

Κοιτάω το μπουκαλάκι με το νερό..Το ξανακοιτάω.. Κι αυτή η ιστορία επαναλαμβάνεται πολλές φορές μέσα στη μέρα. Ιστορία μου αμαρτία μου, γιατί αν ήταν μια φορά δύσκολο να πίνω νερό το καλοκαίρι τώρα το χειμώνα είναι 10 φορές δυσκολότερο. Ή… Continue Reading

Διαχείριση Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (Σπαστική Κολίτιδα)

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί να επωφεληθείτε από αλλαγές στο διαιτολόγιό σας ανάλογα με τα συμπτώματα που έχετε. Ωστόσο, εάν πάσχετε από ΣΕΕ, δοκιμάστε τις ακόλουθες γενικές συστάσεις: Άγχος Το άγχος μπορεί… Continue Reading

9 σημαντικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλετε το νερό στη ζωή σας!

woman drinking water 01 - 9 σημαντικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλετε το νερό στη ζωή σας!

Όλοι γνωρίζουν και έχουν ακούσει ότι το νερό κάνει καλό, πολλές φορές όμως οι λόγοι για τους οποίους σας λένε οι ειδικοί  ότι το νερό κάνει καλό είναι λίγο ασαφής.  Παρόλα αυτά, ακόμη και εάν κάποιος γνωρίζει τους λόγους για τους οποίους πρέπει… Continue Reading