Αλάτι στη διατροφή και τη δίαιτα

alati - Αλάτι στη διατροφή και τη δίαιτα

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλατιού μπορεί να οδηγήσει στην υπέρταση (ψηλή αρτηριακή πίεση). Η προτεινόμενη πρόσληψη είναι μόνο 6γρ. αλάτι την ημέρα, που ισούται με 1 κουταλάκι του γλυκού. Όπου είναι δυνατόν, διαλέξτε προϊόντα χαμηλά σε αλάτι (νάτριο). Διαβάζετε πάντοτε… Continue Reading