Πολλοί άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης τους, απλά αλλάζοντας τον τρόπο διατροφής τους. Για παράδειγμα, εάν είστε οπαδός τoυ λιπαρού κρέατος, εάν απλά αρχίσετε να καταναλώνετε λιγότερες ποσότητες και πιο άλιπα μέρη του κρέατος, καθώς και περισσότερα… Continue Reading
Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τη διατροφή και ο λόγος είναι απλός : η διατροφή αφορά όλους!! Σήμερα οι πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή προέρχονται από παντού!! Δυστυχώς πολλές φορές η αναπαραγωγή των πληροφοριών αυτών είναι λανθασμένη όποτε προκύπτουν οι… Continue Reading
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι πρέπει να «κόβουν» το λίπος. Αλλά ξέρουν ότι είναι πιο σημαντικό να αντικαθιστούν το κακό λίπος με το καλό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πως. Έχει δοθεί το λανθασμένο μήνυμα ότι όλα τα λίπη κάνουν… Continue Reading
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι είναι υγιεινά.. αλλά είναι; Λόγω των πολλών πηγών πληροφόρησης που υπάρχουν πλέον είναι πολύ εύκολη η παραπληροφόρηση του καταναλωτή με παραπλανητικούς ισχυρισμούς. Μπορείτε να πάρετε ένα περιοδικό τη μία μέρα που να γράφει… Continue Reading