Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην εμμηνόπαυση;

Οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών αλλάζουν με την ηλικία – κυρίως κατά είσοδο της στην εμμηνόπαυση και μετά. Απαιτούνται λιγότερες θερμίδες, επομένως τα περισσότερα τρόφιμα που καταναλώνονται θα πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Οι γυναίκες που βρίσκονται στη… Continue Reading

Πως να αποφύγουμε τους γεννετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ΓΤΟ)

1. προτιμάμε  προϊόντα εγχώριας παραγωγής Είναι προτιμότερο να επιλέγουμε τρόφιμα και προϊόντα από οικογενειακές και ντόπιες φάρμες καθώς είναι πολύ λιγότερο επηρεασμένες από (ΓΤΟ).   2. προτιμάμε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας μέχρι πρόσφατα η σύσταση ήταν να καταναλώνουμε βιολογικά προϊόντα καθώς… Continue Reading