Θαυματουργά μπαχαρικά και διατροφή

mpaxarika

Τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται χρόνια τώρα στη διατροφή μας όχι μόνο για να δώσουν ιδιαίτερη γεύση στο πιάτο μας αλλά και γιατί προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Δες τις ευεργετικές ιδιότητες από τα μπαχαρικά και σκέψου δημιουργικούς τρόπους για να… Continue Reading

Μεσογειακή Διατροφή – Ασπίδα για τις εγκεφαλικές βλάβες/ για το μυαλό

Μία παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εγκεφαλικών βλαβών που πιθανόν να συνδέονται με προβλήματα στην σκέψη και στην μνήμη. Σε νέα έρευνα από το Ιατρικό Κέντρο… Continue Reading