Tips για ισορροπημένη δίαιτα

isorropimeni diatrofi - Tips για ισορροπημένη δίαιτα

Είναι σίγουρο πως η καθεμία από εμάς έχει περιττά κιλά σε κάποιο σημείο του σώματός της. Έχουμε αδυναμία σε φαγητά με πολλές θερμίδες και αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στο σώμα μας. Ένα μάλιστα δεν μας αρέσει και η γυμναστική, τότε σίγουρα… Continue Reading

10 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις

Ένα από τα κύρια θέματα που απασχολεί όσους από εμάς θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι το πώς θα τα καταφέρουμε χωρίς να στερηθούμε και να πεινάσουμε. Πως άραγε θα καταφέρουμε να μειώσουμε τις θερμίδες που τρώμε και να μην λείψει… Continue Reading