Πόσες φορές μας έχει τύχει να ξαπλώνουμε το βράδυ στο κρεβάτι μας, να είμαστε εξαντλημένοι και να μην μπορούμε να κοιμηθούμε όσο και αν προσπαθούμε; Είτε γιατί φάγαμε πολύ λίγο νωρίτερα αλλά είτε και γιατί είμαστε ιδιαίτερα ανήσυχοι και δε… Continue Reading
Το καλοκαιράκι τελείωσε … !!! Φύσηξε φθινόπωρο , τα παιδιά γέμισαν τις αίθουσες των σχολείων και μαζί με αυτά όλοι μπήκαμε στο φθινοπωρινό πρόγραμμα μας. Το πρόγραμμα των παιδιών είναι συνήθως φορτωμένο με διάβασμα και υποχρεώσεις , οπότε για να… Continue Reading
Υπάρχουν απλά βήματα που συμβάλλουν στην επίτευξη του ιδανικού βάρους των παιδιών. Οι γονείς είναι αυτοί που πρέπει να προσπαθήσουν αλλά δεν πρέπει να ξεχνούν ότι έτσι άμεσα θωρακίζουν την υγεία των παιδιών τους και μακροπρόθεσμα διαμορφώνουν τη διατροφική τους… Continue Reading