20 Τρόποι για να Ξαναβρείτε το Δρόμο σας Σήμερα

Μην απομακρύνεστε από τους στόχους σας! Πριν από λίγο καιρό, είσασταν αποφασισμένοι να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ξεκινώντας με ενθουσιασμό και ελπίδα, προσέχατε επιμελώς την κατανάλωση του φαγητού σας, κάνατε άσκηση συστηματικά και επιπλέον αποφεύγατε τους πειρασμούς που κρύβονταν… Continue Reading

Γυμναστική & Υγεία

gimnastiki - Γυμναστική & Υγεία

  Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι; Για να καίω θερμίδες και να χάσω βάρος ή και να σταθεροποιήσω το βάρος μου Για να έχω περισσότερη ενέργεια Για να μειώσω το λίπος μου και να αυξήσω τη μυϊκή μάζα μου Για να… Continue Reading