Οι ευεργετικές ιδιότητες των Berries (μούρα)

Τα φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των Berries είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες (αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού), βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία – συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Φαίνεται ότι είναι τα φρούτα με τα… Continue Reading