Tips για ισορροπημένη δίαιτα

diatrofi issoropimeni - Tips για ισορροπημένη δίαιτα

Είναι σίγουρο πως η καθεμία από εμάς έχει περιττά κιλά σε κάποιο σημείο του σώματός της. Έχουμε αδυναμία σε φαγητά με πολλές θερμίδες και αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στο σώμα μας. Ένα μάλιστα δεν μας αρέσει και η γυμναστική, τότε σίγουρα… Continue Reading

Μεσογειακή Διατροφή – Ασπίδα για τις εγκεφαλικές βλάβες/ για το μυαλό

mediterranean diet - Μεσογειακή Διατροφή - Ασπίδα για τις εγκεφαλικές βλάβες/ για το μυαλό

Μία παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εγκεφαλικών βλαβών που πιθανόν να συνδέονται με προβλήματα στην σκέψη και στην μνήμη. Σε νέα έρευνα από το Ιατρικό Κέντρο… Continue Reading