Tips για ισορροπημένη δίαιτα

diatrofi issoropimeni - Tips για ισορροπημένη δίαιτα

Είναι σίγουρο πως η καθεμία από εμάς έχει περιττά κιλά σε κάποιο σημείο του σώματός της. Έχουμε αδυναμία σε φαγητά με πολλές θερμίδες και αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στο σώμα μας. Ένα μάλιστα δεν μας αρέσει και η γυμναστική, τότε σίγουρα… Continue Reading

6 τρόποι για να αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι

d - 6 τρόποι για να αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι

Οι προετοιμασίες για τις καλοκαιρινές σου διακοπές μπορεί να έχουν ξεκινήσει ή αν εισαι φίλη με την οργάνωση να βρίσκονται ήδη προς το τέλος τους, όμως σίγουρα ακόμα δεν έχεις βρει την λύση που σε ικανοποιεί για την εμφάνισή σου… Continue Reading

10 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις

diatrofi kai diaita - 10 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις

Ένα από τα κύρια θέματα που απασχολεί όσους από εμάς θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι το πώς θα τα καταφέρουμε χωρίς να στερηθούμε και να πεινάσουμε. Πως άραγε θα καταφέρουμε να μειώσουμε τις θερμίδες που τρώμε και να μην λείψει… Continue Reading