Πανελλήνιες εξετάσεις: Διατροφή για την επιτυχία

diatrofi eksetaseis - Πανελλήνιες εξετάσεις: Διατροφή για την επιτυχία

Τώρα που πλησιάζουν οι εξετάσεις, τόσο οι μαθητές όσο και οι γονείς, προσπαθούν να κάνουν ότι καλύτερο για να μεγιστοποιήσουν την απόδοση των μαθητών σε αυτή τη κρίσιμη περίοδο. Η σωστή διατροφή μπορεί να είναι ένα σημαντικό όπλο για τους… Continue Reading

4 αλλαγές για να χάσεις βάρος ως το καλοκαίρι!

xaso kila mexri to kalokairi - 4 αλλαγές για να χάσεις βάρος ως το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι έχουμε αρχίσει και ανησυχούμε για την εμφάνιση μας και αν θα είναι αρκετά καλή ώστε να βγούμε στη παραλία. Πως μπορούμε λοιπόν να το πετύχουμε αυτό χωρίς να κουραστούμε ιδιαίτερα; Το να χάσεις βάρος είναι… Continue Reading

Πως να διαχειριστείτε τις τροφικές αλλεργίες

trofikes allergies - Πως να διαχειριστείτε τις τροφικές αλλεργίες

Η ενασχόληση με τις διατροφικές αλλεργίες μπορεί να αποβεί αποκαρδιωτική. Οι επιπτώσεις της αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να ποικίλουν, από απλές ενοχλήσεις μέχρι και δυνητικά θανατηφόρες. Δεν υπάρχει θεραπεία, έτσι το άτομο με διατροφικές αλλεργίες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικό… Continue Reading

4 τρόποι να μειώσετε την χοληστερόλη σας

xolisteroli - 4 τρόποι να μειώσετε την χοληστερόλη σας

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης τους, απλά αλλάζοντας τον τρόπο διατροφής τους. Για παράδειγμα, εάν είστε οπαδός τoυ λιπαρού κρέατος, εάν απλά αρχίσετε να καταναλώνετε λιγότερες ποσότητες και πιο άλιπα μέρη του κρέατος, καθώς και περισσότερα… Continue Reading

Κυτταρίτιδα: Νοκ αουτ με 5 χτυπήματα!

kittritida - Κυτταρίτιδα: Νοκ αουτ με 5 χτυπήματα!

Δεν υπάρχει γυναίκα στον κόσμο που να μην τρομοκρατείτε από την ιδέα της κυτταρίτιδας. Η λέξη «κυτταρίτιδα» εμφανίζεται στη δεκαετία του 1920, ενώ η πρώτη επίσημη αναφορά γίνεται στο τέλος της δεκαετίας του ’60 στο περιοδικό Vogue. Όλες μας είτε… Continue Reading