Είναι σίγουρο πως η καθεμία από εμάς έχει περιττά κιλά σε κάποιο σημείο του σώματός της. Έχουμε αδυναμία σε φαγητά με πολλές θερμίδες και αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στο σώμα μας. Ένα μάλιστα δεν μας αρέσει και η γυμναστική, τότε σίγουρα… Continue Reading
Όλες μας ταλαιπωρούμαστε από τα περιττά κιλά. Είτε στην κοιλιά είτε στους μηρούς, νιώθουμε άσχημα και προσπαθούμε να αποφύγουμε πάση θυσία τις εμφανίσεις με το μαγιό. Παρ’ όλα αυτά τα συναισθήματα, συνεχίζουμε να κάνουμε ατασθαλίες στο φαγητό. Τι θα βοηθήσει… Continue Reading
Ό,τι είναι γλυκό δεν σημαίνει ότι είναι και απαραίτητα απαγορευμένο! Παρακάτω ακολουθούν 6 εναλλακτικές προτάσεις, που όχι μόνο θα καλύψουν την ανάγκη σας για γλυκιά γεύση αλλά θα σας χαρίσουν υγεία και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά! 1) Χαλβάς Πρόκειται για ένα… Continue Reading
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές και ευτυχισμένες φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Είναι η περίοδος στην οποία καθημερινά βλέπουμε αλλαγές να συμβαίνουν στο σώμα μας είτε εμφανείς όπως τα κιλά μας, είτε ψυχολογικές, είτε στο τρόπο που… Continue Reading
Η γνωστή ρύση «Είσαι ότι τρως» δε θα μπορούσε να είναι λιγότερο ακριβής στο κεφάλαιο ήλιος και διατροφή και προστασία του δέρματος. Όλοι γνωρίσουμε και ακούμε καθημερινά τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου για το σώμα μας. Το καλό αντηλιακά είναι… Continue Reading