Συμβουλές για ένα λαμπερό δέρμα

Tips for a glowing skin (3)

Το δέρμα είναι ο καθρέφτης του σώματος μας. Σε αυτό αντανακλάται η ευεξία που νιώθουμε αλλά και κάποια προβλήματα υγείας που ίσως δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά. Είναι από τα πράγματα που παρατηρούν οι άλλοι σε εμάς. Συνεπώς, είναι καλό να κάνουμε ότι μπορούμε ώστε το δέρμα μας να είναι λαμπερό και υγιές. Δείτε μερικές συμβουλές και εντάξτε την φροντίδα του δέρματός στην καθημερινότητα σας.
Tips for a glowing skin (5)
Κατ’ αρχάς, σπουδαίο ρόλο στην κατάσταση της επιδερμίδας παίζει το νερό. Να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα, ακόμη και τον χειμώνα. Με αυτόν τον τρόπο το δέρμα ενυδατώνεται και απομακρύνονται οποιαδήποτε μαύρα στίγματα εμφανιστούν. Προτιμήστε το εμφιαλωμένο ή το νερό από φίλτρο ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός σας με χλώριο και διάφορες άλλες ουσίες.
Κοιμηθείτε με μεταξένιες μαξιλαροθήκες αντί για βαμβακερές. Το δέρμα σας αμέσως θα δείξει πιο όμορφο και υγιές.
Φτιάξτε το δικό σας scrub με καστανή ζάχαρη και ελαιόλαδο. Τρίψτε με αυτό την επιδερμίδα σας ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και ανοίξετε τους πόρους.
Tips for a glowing skin (1)
Πάντοτε να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα και lotion.
Κάθε δεκαπέντε μέρες να εφαρμόζετε στο πρόσωπο σας μία μάσκα από φυσικά υλικά για την πλήρη ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Tips for a glowing skin (4)
Να αποφεύγετε τη ζάχαρη η οποία μπορεί να δημιουργήσει εξανθήματα ή μαύρα στίγματα. Σίγουρα είναι δύσκολο καθώς τα πάντα περιέχουν ζάχαρη. Η αγορά όμως είναι γεμάτη με αντικατάστατα της ζάχαρης όπως η στέβια και η ξυλιτόλη. Το μέλι επίσης είναι μία καλή λύση που μας δίνει η φύση με αγάπη.
Tips for a glowing skin (2)
Να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ιδιαίτερα τα πράσινα τα οποία θα απομακρύνουν τους μαύρους κύκλους από το πρόσωπο. Επιπλέον, αν είναι δυνατόν, πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης C η οποία ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου από τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, η επιδερμίδα σας θα φαίνεται πιο λαμπερή και όμορφη.
Tips for a glowing skin (3)



Σου άρεσε? Μοιράσου το με τους φίλους σου!


Προηγούμενο άρθρο
Επόμενο άρθρο

Δες ακόμα :