3 βήματα και αντίο κυτταρίτιδα

12 - 3 βήματα και αντίο κυτταρίτιδα

Πριν έρθει το καλοκαίρι και βγούμε στις παραλίες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ένα μεγάλο πρόβλημα, που δεν είναι άλλο από την κυτταρίτιδα. Αν θες λοιπόν να απαλλαχτείς από αυτή ακολούθησε τα παρακάτω βήματα.

1. Αποτοξίνωση

α) Βότανα. Κατά κύριο λόγο : λουΐζα, πράσινο τσάι και φασκόμηλο.
β) Νερό, πολύ νερό… Περίπου 2,5 με 3 λίτρα την μέρα.
γ) Καφές. Ναι ο καφές είναι αποτοξινωτικός. Όμως ο πολύς καφές δημιουργεί κατακράτηση υγρών, οπότε είναι πάλι ένα και το αυτό. Περιόρισε τις κούπες του καφέ σε 1-2 / μέρα. Μακριά από την ζάχαρη, προτίμησε τον σκέτο ή με λίγο γάλα.

2. Απολέπιση

Γενικά η απολέπιση είναι κανόνας για ολόκληρο το σώμα, ώστε το δέρμα να διατηρείται απαλό και νεανικό. Όσο για το θέμα της κυτταρίτιδας, στις προβληματικές περιοχές, είναι η αρχή ώστε το δέρμα εκεί να προετοιμαστεί για θεραπεία με κάποια κρέμα.
Φτιάξε scrubs στο σπίτι μέσα σε 5 μόνο λεπτά.
Χρησιμοποίησε: ζάχαρη + μέλι/λάδι/χυμό λεμονιού, τον γαλλικό καφέ που σου έχει απομείνει στο φίλτρο της καφετιέρας, χυμό λεμονιού + κανέλα + τριμμένο γαρίφαλο ..
Σε υγρό δέρμα όταν μπαίνεις για ντους, κάνε μασάζ με κυκλικές ανοδικές κινήσεις από τον αστράγαλο μέχρι την κοιλιά.

1

3. Μασάζ

Πολύ μασάζ!! Αυτή είναι η λύση. Χρησιμοποίησε τα τέσσερα δάχτυλά σου αν δεν έχεις κάποια συσκευή. Ξεκίνα από το γόνατο μέχρι τον γοφό και συνέχισε στην κοιλιά μέχρι κάτω από το στήθος. Η κίνηση να γίνεται πάντα ανοδικά με κυκλικές κινήσεις. Επέμεινε στις δύσκολες περιοχές. Δοκίμασε να φτιάξεις σπιτικά λαδάκια για το μασάζ σου, αντί να αγοράζεις συνεχώς κρέμες. Προμηθεύσου αμυγδαλέλαιο και πρόσθεσε αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν τους μυς όπως: δενδρολίβανο, κέδρο, πεύκο, tea tree. Ρίξε τα υλικά σ’ ένα γυάλινο μπουκαλάκι, ανακάτεψε τα καλά και φύλαξε το στο μπάνιο σου για καθημερινό μασάζ.
(Αναλογία: για 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο – 2 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο)

Πηγή: tipsgiatosoma.blogspot.gr



Κάνε εγγραφή στο δωρεάν newsletter - Όλα τα νέα στο email σου!

Σου άρεσε? Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Δες ακόμα :

Posted by Μυρτω Παπαδοπουλου on 27 May 2014